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ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん

材料(4人分)

  • ホットケーキミックス（無糖）　250g
  • 水　60cc（目安）
  • 焼き豚（市販）　100g
  • メンマ（味付）　1瓶

    		 ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん

    作り方

    1. 焼き豚と、漬け汁を軽く絞ったメンマを、適当な大きさに切って混ぜる。
    2. ホットケーキミックスに水を少しずつ加え、耳たぶくらいの柔らかさになったら丸めて棒状にし、打ち粉をしながら8等分する。
    3. 2を手で広げ、1を中央にのせて包み込み、丸く形を整える。
    4. 蒸し器にクッキングシート（または布巾）を敷き、3を並べて15分蒸し上げる。

    調理ワンポイント

    ※生地をこねる水分量がポイントです。耳たぶくらいの柔らかさを目安に水を調整しながら加えます。 ※市販の焼き豚や瓶詰めのメンマには、充分に味が付いているので調味の必要もなく、とても簡単に出来ます。


    アレルゲン

    小麦・乳・卵・大豆・豚肉・ごま

    栄養価

      エネルギー
    (kcal)    		 たん白質
    (g)    		 脂質
    (g)    		 炭水化物
    (g)    		 ナトリウム
    (mg)    		 食塩相当量
    (g)
    合計 552         2.8
    1人分 138（1個）         0.7（1個）